身心症情緒解碼
讀懂身體的求救訊號
讀懂身體的求救訊號
• 藍詠德教授,香港大學公共衞生學院行為科學學部主任,港大賽馬會癌症綜合關護研究所創辦總監,(前)國際心理腫瘤學會會長。
• 李兆華醫生,精神科顧問醫生,曾任青山醫院老年精神科主管、香港老年精神科學會前會長,合著《戰後香港精神科口述史》。
• 許添盛醫師,台北市立療養院精神科醫生,賽斯身心靈診所院長,著書超過三十本,包括《癌症不是絕症》、《絕處逢生》。
• 李宇銘博士,北京中醫藥大學博士,香港註冊中醫師,曾任香港中文大學中醫學院講師。著作包括:《向癒》、《上醫養生法》。
• 鍾灼輝博士,認知心理學博士、潛意識治療師、犯罪心理學家,前香港警務署高級督察。著有《做自己最好的醫生》、《瀕死》。
• 朱國棟醫師,註冊中醫師,行醫40年,香港健康協會主席,2016年成立惠民中醫善堂,召集中醫師為基層免費贈醫施藥。
• 區惠芳院長,資深輔導員、資深護士及助產士,具20多年醫療行政經驗,曾任兩間護養院院長,常助人療癒身心症狀。
• 周華山博士,自在社創辦人,身心靈平台發起人兼召集人。
課程透過身體覺察、情緒辨識與壓力調節練習,建立自我照顧的有效方法:
• 辨識身體症狀的情緒訊息
• 學習轉化情緒的調節方法
• 增強免疫系統的恢復能力
• 建立預防壓力惡化的能力
• 提升身心的韌性與恢復力
• 建立穩定的身心平衡策略
• 認出症狀,有效自我修復
課程共有八堂網課,每堂設即時問答環節
專屬Whatsapp 群組連續30天發文章或影片
學員可以每天提出關於身心健康的具體難題
導師和教練團隊,每天解答我們提出的問題
課程全部是網課Zoom,適合海外朋友參加
網課所有內容,兩年內無限次重溫
• 常處於高壓、焦慮、疲倦的人士
• 常有失眠、頭痛、胃痛等症狀者
• 渴望建立日常自我健康照顧習慣
• 關注癌症預防、療癒與復原的人
• 心理、醫療、輔導等專業助人者
8月1日 周華山博士:身心症:情緒如何變症狀
8月5日 許添盛醫師:疾病不是敵人:化解慢性病的心結
8月9日 李宇銘博士:從治病到治心:從症狀揭示的自癒方向
8月12日 藍詠德教授:癌症心理學:穿越內心恐懼
8月15日 朱國棟醫師:癌症治療的中醫智慧
8月20日 李兆華醫生:精神科醫生談身心密碼
8月23日 鍾灼輝博士:潛醫識:自癒奇蹟可以複製嗎?
8月26日 區惠芳院長:從子宮到心臟:身心症的性別差異
備註:本課程為身心健康與自我覺察訓練,不能取代醫療診斷或治療。若有明顯身體症狀,請尋求專業醫療協助。
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