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有關正念教練持續進修課程

內在小孩

MCS 1: 單元1

周華山博士 + 自在社資深教練團隊

手把手教你逐步掌握自我啟導大法 步向幸福人生

自在社首個網上課程

周華山博士親自講授

不受時間、地域限制

多元化方式互動學習


MCS結合「正念」與「生命教練學」

集合正念人生必修的12個單元

讓你自主學習,精進生命


華山博士集合12個正念人生的單元

MCS以自我啟導的方式

助你深入掌握自我啟導的法門和具體技巧

創造幸福圓滿人生

什麼是內在小孩?

內在小孩是指我們內心一直未化解的心結,包括受傷孩子 (wounded child) 和純潔童真 (wonder child)

心理學大師Carl Jung提出「神聖孩子原型」,指出不同文化都曾記載小朋友的英雄故事,盡是智慧和慈悲。美國精神病專家Hugh Missildine在1963年出版Your Inner Child of the Past,指出很多人帶著受傷小孩的心態去拍拖、結婚、創業、做生意,結果當然一敗塗地。 缺乏愛,是一切問題的根源。不懂得愛自己,便抓對方來愛我,捨本逐末。我們如何對待伴侶和子女,取決於「內在小孩」的幸福感:如果內在小孩幸福自在,愛的流動便源源不斷;如果內在小孩傷痕累累,便容易索取伴侶、操控子女、批判別人。許多父母溺愛子女,揹負子女的責任,其實是內心缺愛,渴望補償「內在傷痛小孩」的需要;看似犧牲、偉大付出,其實自己缺愛,投射到子女身上,令孩子變成心靈扭曲的「巨嬰」。
這個課程,讓我們「找回清淨童心」,讓內在聲音被聆聽和尊重。我們不是回溯過去,而是重拾內在力量,成為最圓滿的內在父母,欣賞並擁抱自身的內在小孩,讓這個純潔生命,得到平靜溫柔的肯定和愛,回歸純潔靈性,體驗本自具足的神聖和美善。 我們永遠都不太晚去擁有幸福的童年。

這個課程,讓我們學習

  • 讓純潔的童真 (wonder child) 擁抱過去的創傷 (wounded child)。

  • 透過有系統的方法和步驟去淨化成長的傷痛,變成生命動能

  • 區分內在小孩的不同情緒,自我照顧,從而創造幸福的關係。

  • 善用內在小孩的竅門和具體方法,即時覺察,從而當下轉念。

  • 懂得成為最佳內在父母,持續照顧內在需要,成為最佳自己。

課程架構

課程日誌

  • 2022年1月1日早上8時發放

    發放華山老師的8堂網課 (學員需在教練帶領的網上課前先完成)

  • 2022年1月13、20、27日 晚上8-10時

    資深教練帶領的現場網上課 (設有重溫)

  • 2022年1月13-2月16日

    與教練進行一次小組網課 (設有不同時段以供選擇)

  • 2022年2月17日晚上8-10時

    華山老師帶領的答問網課 (設有重溫)

下載課程綱要

我們永遠都不太晚去擁有幸福的童年。

主講導師

周華山 博士

16年豐富經驗 創立正念教練學(MCT, Mindful Coaching Transformation) 結合「正念」與「生命教練學」,讓專業助人者如社工、輔導、治療師、生命導師,強化內在力量,成為內外兼修的生命工作者。

報讀一個單元

HKD 980(原價HKD 1280)

網上課程優惠

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