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有關正念教練持續進修課程

因病得福

MCS 1: 單元10

周華山博士 + 自在社資深教練團隊

手把手教你逐步掌握自我啟導大法 步向幸福人生

自在社首個網上課程

周華山博士親自講授

不受時間、地域限制

多元化方式互動學習


MCS結合「正念」與「生命教練學」

集合正念人生必修的12個單元

讓你自主學習,精進生命


華山博士集合12個正念人生的單元

MCS以自我啟導的方式

助你深入掌握自我啟導的法門和具體技巧

創造幸福圓滿人生

身體

是情緒的載體,是心靈的摯友。

病由心生、也由心轉。凡病皆心病,醫病先治心。 《黃帝內經》說:「怒傷肝。悲傷肺。思傷脾。恐傷腎。」身體毛病,是情緒失調的警號。 持續悲傷、憤怒、焦慮、內疚,我們感受到疼痛,並在身體最弱的部位爆發出來,醫生卻難以查出根源。
譬如,易生氣的人,心血管和肝容易出事;固執的人,肩頸膝關節容易出事。焦慮症可以是十二指腸潰瘍出血的根源,也可以是心臟血管疾病復發的主因。情緒壓力,經大腦皮質的認知,轉成身體反應,包括交感神經系統(心跳加快、身體冒汗、血壓上升)、副交感神經系統(降低新陳代謝、腸胃受壓、胃酸過多)、神經肌肉系統(肌肉繃緊、全身酸痛、肩頸僵硬)、內分泌系統,導致甲狀腺激素系統和腎上腺素分泌失調,造成心臟血管病。 我們有多少情緒,就有多少病痛。病痛,是生命的禮物,讓我們學習謙卑和自愛。 身病還需心藥醫。華山博士會分析身心症的成因和影響,讓大家掌握身心健康療癒之有效快道,真正因病得福。

這個課程,讓我們學習

  • 身體不同部位的病痛,如何反映未放下的情緒。

  • 如何聆聽身體的訊號,及早覺察各種嚴重疾病。

  • 如何善用心念,舒緩病痛,處理病痛真正根源。

  • 因病得福,善用病痛,轉化為身心健康的快道。

  • 如何有效支持身邊的病友,掌握因病得福之道。

課程架構

課程日誌

  • 2023年7月1日早上8時 (GMT +8)

    發放華山老師的8堂網課(學員需在教練帶領的網上課前先完成)

  • 2023年7月13、20、27日 晚上8-10時 (GMT +8)

    資深教練帶領的現場網課(設有重溫)

  • 2023年7月13日-8月16日期間

    與教練進行一次小組網課 (設有不同時段以供選擇)

  • 2023年8月17日晚上8-10時 (GMT +8)

    華山老師帶領的答問網課(設有重溫)

下載課程綱要

主講導師

周華山 博士

16年豐富經驗 創立正念教練學(MCT, Mindful Coaching Transformation) 結合「正念」與「生命教練學」,讓專業助人者如社工、輔導、治療師、生命導師,強化內在力量,成為內外兼修的生命工作者。

報讀一個單元

HKD 980(原價HKD 1280)

網上課程優惠

HKD 980(原價HKD 1280)

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