自在社 Mindful Coaching Academy

許多人一生是情緒的奴隸，大起大落、筋疲力盡，錯過當下圓滿的良機。其實，情緒不是懲罰，而是最佳訊號，提醒我們要改變；正如碰到滾燙熱水，要縮手。這份痛感，提醒我們，別等到嚴重燙傷才放手。 與其逃避情緒，蹉跎歲月，不如勇敢面對，善用情緒作為珍貴禮物，自我提升，因禍得福。 情緒不會無故找上門。情緒的根源，不是外在人事物，而是內心的期望和信念。覺察情緒、誠實面對，是通往智慧的大門。 情緒，本無好壞對錯；每種情緒，都有獨一無二的意義。承認、接納並善用情緒，生命便有出路。 華山博士會讓我們掌握一套即時轉化情緒的有效系統，透過各種技巧，走出低谷，找回愛的力量。這是充滿喜悅和感動的課程。