轉化冰山
MCS 1: 單元4
2022年7月開課
周華山博士 + 自在社資深教練團隊
手把手教你逐步掌握自我啟導大法 步向幸福人生
自在社首個網上課程
周華山博士親自講授
不受時間、地域限制
多元化方式互動學習
MCS結合「正念」與「生命教練學」
集合正念人生必修的12個單元
讓你自主學習，精進生命
華山博士集合12個正念人生的單元
MCS以自我啟導的方式
助你深入掌握自我啟導的法門和具體技巧
創造幸福圓滿人生
冰山一角
表示我們的視角，充滿盲點。
冰山，是輔導學和心理學著名的比喻。冰山一角，表示我們的視角，充滿盲點。冰山頂層，在水平線上，比喻我們只看到表面課題(presenting issue)，水平線下才是看不到的核心課題(core issue)。如果底層不變，我們的表層行為和情緒模式，只會不斷重複。
解構自己的冰山，讓我們真正認識自己，避免持續重複可怕的行為和情緒模式。懂得閱讀對方的冰山，讓我們觀人於微，知己知彼。
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譬如，媽媽責罵孩子逃學，這是外在行為。如果單純在行為層面兜圈，便淪為我高你低的道德批判。又譬如，媽媽的憤怒，只是表層情緒，憤怒背後可能是擔心孩子學壞，擔心背後可能是自責，覺得自己教子無方；背後可能是恐懼，害怕孩子一事無成，最怕自己不是一個好媽媽。
情緒背後，盡是期望。期望孩子出人頭地，更期望自己是稱職媽媽；期望的背後是信念，連結我們對生命最核心的價值和動機，往往最為隱蔽。
冰山，是生命的路標，揭示我們的執著、恐懼和方向。有效解構冰山，讓我們豁然開朗、真正自由。
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這個課程，讓我們學習
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深層檢視行為、情緒、期望、信念四層冰山系統。
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找到自己的核心情緒，並看到一生所付出的代價。
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看到持續未放下的期望，並看到投射期望的惡果。
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清晰自身的信念，看到信念如何創造外在的實相。
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擺脫情緒漩渦的糾纏，選擇真正利己利她的行動。
主講導師
周華山 博士
16年豐富經驗
創立正念教練學（MCT, Mindful Coaching Transformation）
結合「正念」與「生命教練學」，讓專業助人者如社工、輔導、治療師、生命導師，強化內在力量，成為內外兼修的生命工作者。
報讀一個單元
HKD 980（原價HKD 1280）
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查詢，請電郵至[email protected] 。