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有關正念教練持續進修課程

逆境轉念

MCS 1: 單元9

周華山博士 + 自在社資深教練團隊

手把手教你逐步掌握自我啟導大法 步向幸福人生

自在社首個網上課程

周華山博士親自講授

不受時間、地域限制

多元化方式互動學習


MCS結合「正念」與「生命教練學」

集合正念人生必修的12個單元

讓你自主學習,精進生命


華山博士集合12個正念人生的單元

MCS以自我啟導的方式

助你深入掌握自我啟導的法門和具體技巧

創造幸福圓滿人生

憑著愛

我能發揮自己﹐把握當下﹐創造無限。

一百年後﹐「我」煙消雲散﹐甚麼也不是。 逆境,是生命的常態;情緒,是生命最美麗的禮物,讓我們認識真正的自己,體驗生命的實相。 情緒不會說謊,是客觀的訊息,是忠誠的良伴,也是求救的訊號。處理情緒,唯一的出路是勇敢面對。覺察情緒、誠實面對,是通往智慧的大門;善用情緒、感恩挫敗,是逆境轉身的祕訣。
誠實面對恐懼,便會激活勇氣。 誠實面對虛偽,便會激活真誠。 誠實面對內疚,便會激活寬恕。 誠實面對自卑,便會激活自信。 華山博士研究多年,發展出善用逆境、擁抱情緒的四大法門,讓我們區分表層情緒和核心情緒,善用情緒作為生命禮物,回歸初心,即時轉念,找回自愛的力量,境隨心轉,無需捲進外在人事物。

這個課程,讓我們學習

  • 如何將絕望的逆境,轉化為修煉的快道?

  • 如何面對衝突場面,能夠即時反敗為勝?

  • 當下被批判和欺凌,如何平靜創造共贏?

  • 持續面對多層衝擊,如何化解自身業力?

  • 五個法門當下轉念,創造恆久的幸福感。

課程架構

課程日誌

  • 2023年5月1日早上8時 (GMT +8)

    發放華山老師的8堂網課(學員需在教練帶領的網上課前先完成)

  • 2023年5月11、18、25日 晚上8-10時 (GMT +8)

    資深教練帶領的現場網課 (設有重溫)

  • 2023年5月11日-6月14日期間

    與教練進行一次小組網課 (設有不同時段以供選擇)

  • 2023年6月15日晚上8-10時 (GMT +8)

    華山老師帶領的答問網課 (設有重溫)

下載課程綱要

發揮自己﹐把握當下﹐創造無限。

主講導師

周華山 博士

16年豐富經驗 創立正念教練學(MCT, Mindful Coaching Transformation) 結合「正念」與「生命教練學」,讓專業助人者如社工、輔導、治療師、生命導師,強化內在力量,成為內外兼修的生命工作者。

報讀一個單元

HKD 980(原價HKD 1280)

網上課程優惠

HKD 980(原價HKD 1280)

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